12 juillet 2007
Let's brunch: brouillade de tofu aux épinards
Il y a fort longtemps, dans une galaxie très très lointaine, je vous livrais le secret des oeufs brouillés parfaits. Avec eux, vous avez ébloui nombre d'ambassadeurs en goguette, y compris celui du Mexique. Pourtant, l'hôte(sse) attentionné(e) que vous êtes s'est heurté(e) à un problème presqu'insoluble... Que faire si l'ambassadeur en question est allergiques aux oeufs? Ou n'en mange pas par conviction personnelle (il était une poule dans une vie antérieure)? La solution est simple et tient en quatre lettre: le tofu!
Oh oui, je sais. Le tofu n'a pas bonne presse... Fadasse, consistance bizarre, qu'a-t-il pour lui finalement, ce fromage de soja? Justement, son gros avantage, c'est son absence de goût particulier qui lui permet de se prêter à toutes les fantaisies. Ici, il se mêle gaiement aux épinards et aux épices et se transforme en petit brunch sympa. Surtout si on l'accompagne de mini pommes de terre rôties.
Brouillade de tofu aux épinards
Pour 4 diplomates marchant sur des oeufs - 5 points ww par portion
500g de tofu extra-ferme, égoutté
1 gros oignon
2 gousses d'ail
4 CS de levure maltée (facultatif)
Le jus d'1/2 citron
300g d'épinards frais (ou un autre légume: champignons, brocolis...)
2 cc de cumin en poudre
1 cc de thym séché
1 cc de paprika
1/2 cc de curcuma
1 cc de sel
1 CS d'huile d'olive
Chauffer l'huile dans une grande poêle. Y faire revenir l'oignon et l'ail quelques instants puis ajouter les épinards. Ajouter également le cumin, le thym et le curcuma. Verser 4 CS d'eau.
Emietter le tofu entre vos doigts (pas trop pour garder un peu de texture) et l'ajouter aux épinards. Bien mélanger.
Laisser cuire 15 minutes à feu moyen, en ajoutant de l'eau si l'ensemble vous paraît trop sec.
Finalement, ajouter la levure et le jus de citron, mélanger et servir sans tarder.
Commentaires
Sympa cette recette! Tes photos sont très belles!
ça me donnerait presque envie d'essayer !
très sympa !! j'ai justement du tofu dans mon frigo !!!
ah quelle bonne idée!
HAAAAN quelle belle recette! J'aime beaucoup! Et kicékadi ke le tofu était fadasse? On va lui botter les fesses, à celui-là!
Oh c'est marrant je me suis fait une tofu-brouillade la semaine dernière...en fait j'avais du tofi maison qui n'était pas très ferme du coup il s'est brouillé tout seul! cette version épinards me plai beaucoup!
excellent!
sympa cette petite recette
Tu me parais particulièrement en verve pour cette brouillade! Comment ne pas être convaincue?
Ahhh parfait, moi qui n'aime pas les oeufs brouillés!
Je n'ai encore jamais goûté le tofu, pour quoi pas avec cette recette ;)
Je craque, reste t'il encore une place à votre table Votre Excellence ...
Excellente idée que je vais m'empresser de tester!
En voilà une recette qui m'envoie dans la galaxie!!: C'est carément extra!
Elo
Tu finiras, avec une ou deux autres, a réessayer le tofu...
pas mal cette recette : je retiens
pour ta question sur mon zaalouk je m'excuse je n'étais pas tres claire dans mes explications : il faut faire une sauce avec 6 tomates pelées et épépinées
L'illusion est parfaite et je n'ai pas encore cuisiné le tofu "brouillé" alors j'adopte!
Vous aimez la cuisine de Laurence Salomon
Bonjour,
Je tenais a vous présenter Radiocasseroles.com, je vous informe
également que nous réaliserons le 16 juillet de 11h00 a 12h00 un direct
avec 3 chefs de Générations.C (Armand Arnal, Sébastien Richard, Laurence
Salomon) ou nous aborderons la question du BIO en cuisine et realiserons
quelques recettes.
Après de longs mois de travail sur ce projet initié et piloté de main de
maître par Stéphane Riss (cuisinerenligne.fr et cuisinerenligne.tv),
après de grands débats à coups de premiers crus avec Emmanuel Delmas
(sommelier-vins.com), de discussions autour de plats de chefs et surtout
de nuits blanches du côté de la Sainte-Baume, le site RadioCasseroles a
été lancé lors des Européennes du Goût qui se sont déroulées à Aurillac
le week-end dernier.
L'ambition de RadioCasseroles est de faire partager une vision à 360° de
la gastronomie, mêlant mets, vins, cuisine, produits, chefs, restaurants
et principaux événements, sous la forme d'une véritable chaîne
gastronomique multimédia (on y trouvera du podcast audio, de la video,
et même, pour une grande première en France, des programmes en direct).
Pour cela elle regroupe aujourd'hui les compétences de Stéphane Riss,
qui vous fera découvrir à travers ses podcasts video de nombreux chefs,
étoiles montantes ou stars confirmées, de Frédéric Coursol, jeune chef
talentueux du Radio à Chamalière, qui vous parlera régulièrement des
produits de saison et de la manière de les préparer, d'Emmanuel Delmas,
sommelier reconnu, biberonné par les plus grands (La Tour d'Argent, Guy
Savoy, Alain Ducasse, Lasserre...), qui nous fera partager sa passion du
vin et de moi-même qui m'attacherai, comme il se doit, à vous faire
découvrir de bonnes petites planques à bonheur en matière de restaurants
sous la forme de podcasts audio ou video.
Alors, oui, bien sûr, la F1 est en rodage, les pilotes n'en sont qu'aux
tours de chauffe, les mécanos s'agitent encore dans les paddocks mais
RadioCasseroles est là. Alors venez nombreux, la course ne fait que
commencer !
Retrouvez-nous dès le 16 juillet 2007 en direct du restaurant La
Chassagnette, en Arles, en compagnie de trois chefs membres de
Generation.C (Laurence Salomon, Sébastien Richard et Armand Arnal). Ils
nous présenteront leur vision et approche du Bio en cuisine et
répondront en direct aux questions des internautes.
www.radiocasseroles.com
ta photo me fait terriblement envie
Tu me donne envie de me lancer dans le tofu ! Mais je vais essayer le "soyeux" d'abord...
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