07 juin 2006
Mon sandwich to die for...
Ben vi, y'a pas que Cléa qui a trouvé le meilleur sandwich du monde. Moi aussi, j'ai le mien! Et puis, les sandwichs c'est comme les amoureux, heureusement qu'on aime pas toutes le même... Donc, je vous présente mon sandwich à tomber: une petite merveille toute fraîche et bonne pour la santé, super pratique pour le bureau!
(Comment ça "On dirait une môman toute fière de son rejeton"? Ben vi, j'ai pas de bébé, je reporte mon amour maternel sur mes sandwichs...)
Sandwich au filet de poulet et aux graines germées
Pour 4 sandwiches - +- 300 cals/sandwich
4 muffins anglais
4 tranches épaisses de blanc de poulet fumé
100g de fromage frais aux fines herbes allégé
50g de graines germées
1 tomate
- Coupez les muffins en deux et passez-les au toaster.
- Tartinez chaque demi-muffin avec un peu de fromage frais et recouvrez de graines germées. Par-dessus, posez 1/2 tranche de poulet, 1 rondelle de tomate, 1/2 tranche de poulet et des graines germées. Refermez le muffin et dégustez...
- Vous pouvez pousser le vice jusqu'à étalez un peu de fromage frais entre chaque couche, c'est encore meilleur!
heu , tu partages ton sandwich ?
))) stplé !